Dogovori se za obisk

Skupaj v gibanju

Skupinska vadba za starejše

Prijeten ritem, osebna pozornost in dobra družba. Gibanje, za katerega si z veseljem vzameš čas.

Skupinska vadba za starejše

Tvoj prostor za napredek

Začneva pri tebi.

Skupinska vadba je namenjena starejšim, ki želijo ohraniti ali izboljšati moč, ravnotežje in gibljivost. Vadimo v manjši skupini, zato vsak dobi različico vaje, ki je zanj ravno prav zahtevna.

O terminih in prostih mestih v skupini se dogovoriva ob povpraševanju.

Pogovoriva se

Vsebina sodelovanja

Kaj lahko pričakuješ?

Za starejše, ki želijo vaditi varno, redno in v spodbudni družbi.

  • Vodeno vadbo v manjši skupini
  • Vaje za moč nog in trupa, ravnotežje in gibljivost
  • Različice vaj glede na zmožnosti posameznika
  • Redna srečanja in spodbudno vzdušje

Dobro je vedeti

Pred prvim obiskom.

Kako se dogovorim za obisk?

Pošlji povpraševanje prek obrazca ali me pokliči. Odgovorim v enem do dveh delovnih dneh in skupaj poiščeva termin, ki ti ustreza.

Kaj potrebujem za vadbo?

Udobna oblačila, v katerih se lahko prosto gibaš, čiste športne copate in plastenko vode. Če imaš zdravniške izvide, povezane z razlogom obiska, jih prinesi s seboj.

Kakšni so cena, trajanje in termini?

Prvo srečanje traja približno eno uro in vključuje pogovor ter oceno gibanja. Ceno, trajanje nadaljnjih srečanj in proste termine ti sporočim ob dogovoru, saj so odvisni od oblike sodelovanja.

Majhen korak, dober začetek

Imaš vprašanje?

Ni treba, da že veš, kaj potrebuješ.
Najprej je lahko samo pogovor.

Stopi v stik

Še nekaj za branje.

Vsi članki