Dogovori se za obisk

Za vsakdanje gibanje

Moč in gibljivost

Več pozornosti načinu, kako se gibaš. Od osnovnih gibov do vadbe, ki sledi tvojim ciljem.

Vadba za moč na napravi s pomočjo kineziologa

Tvoj prostor za napredek

Začneva pri tebi.

V vsakdanu potrebujemo moč za nošenje, dvigovanje in vstajanje, gibljivost pa za sproščeno gibanje brez omejitev.

Vadba gradi oboje postopno: z dobro tehniko, premišljeno izbiro vaj in obremenitvijo, ki je ravno prav zahtevna zate.

Pogovoriva se

Vsebina sodelovanja

Kaj lahko pričakuješ?

Za začetnike in vse, ki se želijo po premoru vrniti k vadbi z dobro osnovo.

  • Učenje osnovnih gibalnih vzorcev: počep, dvig, potisk in poteg
  • Vadbo z lastno težo, elastikami, utežmi in na napravah
  • Vaje za gibljivost in mobilnost sklepov
  • Postopno in načrtno stopnjevanje obremenitve

Dobro je vedeti

Pred prvim obiskom.

Kako se dogovorim za obisk?

Pošlji povpraševanje prek obrazca ali me pokliči. Odgovorim v enem do dveh delovnih dneh in skupaj poiščeva termin, ki ti ustreza.

Kaj potrebujem za vadbo?

Udobna oblačila, v katerih se lahko prosto gibaš, čiste športne copate in plastenko vode. Če imaš zdravniške izvide, povezane z razlogom obiska, jih prinesi s seboj.

Kakšni so cena, trajanje in termini?

Prvo srečanje traja približno eno uro in vključuje pogovor ter oceno gibanja. Ceno, trajanje nadaljnjih srečanj in proste termine ti sporočim ob dogovoru, saj so odvisni od oblike sodelovanja.

Majhen korak, dober začetek

Imaš vprašanje?

Ni treba, da že veš, kaj potrebuješ.
Najprej je lahko samo pogovor.

Stopi v stik

Še nekaj za branje.

Vsi članki